Karakter boyutu : 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Bel sağlığınız için yürüyün!

24.06.2009 18:24
Yaygın bir sağlık problemi olan bel ağrısı ve bel fıtığı görülme yaşının 21’e kadar düştüğü bildirildi.
Nöroşirurji uzmanı Prof. Dr. Tuncer Süzer, disk dejenerasyonu görülme yaşının giderek azaldığına dikkat çekerek, “Son çalışmalarda 21-30 yaş arası sağlıklı kişilerin üçte birisinde disk dejenerasyonu, yani bel fıtığı sorunu olduğu görülmüştür. Bununla beraber, çocukluk döneminde bel fıtığı erişkinlerden çok daha az oranda karşımıza çıkmaktadır. Bu dönemde bel fıtığı görülme oranı, genellikle 11-16 yaş arası olup, 10 yaş altında çok nadirdir’’ diye konuştu.

Prof. Dr. Süzer, “Küçük bazı ayrıntılara dikkat ederek bel sağlığımızı korumamız mümkündür. İş yerinde sürekli oturarak çalışan veya uzun süre araba kullanmak zorunda olan kişiler gün içinde en azından birkaç kere ayağa kalkıp küçük yürüyüşler yapmalıdır” dedi. Prof. Dr. Süzer dikkat edilecek noktaları şöyle açıkladı: “Yerden ağır bir yük kaldırmak gibi bel omurlarımızı zorlayacak hareketler diskte küçük yırtıklara yol açarak bel fıtığına neden olabileceğinden bu tür aktivitelere dikkat etmek gerekir.”
Bu haber toplam 15810 defa okunmuştur
DİĞER HABERLER
Üye İşlemleri