ACI MARUL          

İçeriği: Potasyum, fosfor. Yağ metabolizmasını düzenler, felç riskine karşı korur. Yapraklarından ve kökünden yapılan çay: karaciğer, dalak ve böbreklerin faaliyetlerini düzenler.

AHUDUDU

İçeriği: C vitamini, potasyum, kalsiyum, demir, folik asit.     

Virüs ve bakterilere karşı korur, tümör oluşumunu engeller, kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar, terletir ve idrar söktürür, kabızlığı giderir, vücuda dinçlik verir.

AVOKADO

İçeriği:Doymamış yağ asidi B6, E vitamini, potasyum.          

Kalp ve kan dolaşımı için birebir, kansere karşı koruyucu, en iyi antioksidanttır, hücrelerin yaşlanmasını geciktirir, protein bakımından zengindir.

BEYAZ- KIRMIZI LAHANA      

İçeriği: C, B vitamini, kalsiyum.          

Bağışıklık sistemini güçlendirir, stres semptomlarıyla savaşır.

BEZELYE   

Protein, magnezyum.   

Kolesterol düzeyini düşürür, bağırsak kanseri riskini azaltır.

BROKOLİ    

İçeriği: Magnezyum, A, C vitamini, potasyum           

Kansere karşı korurKasları güçlendirir.

CEVİZ, FISTIK, FINDIK

İçeriği: B,E vitamini, çinko, demir      

Sakinleştirir, uyumayı sağlar, stresi azaltır.

DANA ETİ

İçeriği: Demir, protein, potasyum.       

Soğuk algınlığı, öksürük ve gribe karşı iyileştirici.

ENGİNAR   

İçeriği: Cynarin, B, C vitamini.           

Kan şekerine ve kalbi iyi gelir. Cynarin, karaciğer ve safra kesesinde biriken nikotin, alkol ve yağın vücuttan atılımını sağlar.

ESMER BUĞDAY

İçeriği: Lysin, lesitin.   

Beyni ve sinirleri besler, öğrenmeyi güçlendirir.

FASULYE   

İçeriği: Demir, kalsiyum, B, C vitamini, protein.        

Kan ve hücre yapımına yardımcı olur.

FRENK ÜZÜMÜ    

İçeriği: C vitamini, niasin, kalsiyum.               

Sinir ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.

GREYFURT           

İçeriği: Folikasit , C vitamini               

Kan basıncını azaltır, kan yapımını artırır.

HAVUÇ        

İçeriği: A vitamini, selenyum               

Sperm üretimini sağlar, vücudu enfeksiyonlara karşı korur.

ISPANAK    

İçeriği: A,E vitamini, folikasit, magnezyum, manganez.        

Sinirleri güçlendirir,özellikle hamilelikte tavsiye ediliyor.

KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ BUĞDAY            

İçeriği:B vitamini, demir, magnezyum            

Bacak kaslarındaki krampları yok eder, uyku süresini azaltır.

KABA ÖĞÜTÜLMÜŞ ÇAVDAR

içeriği: Magnezyum, karbonhidrat , B vitamini           

Enerji sağlar, stresi azaltır.

KEFİR

İçeriği: Laktik asit        

Laktik asit bakterileri önler, bağırsak enfeksiyonuna, kabızlığa ve gaza iyi gelir.

KEREVİZ    

İçeriği: Potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum.               

Kabızlık, mide ve bağırsak sorunlarına karşı etkili.

KIRILMAMIŞ PİRİNÇ

Protein, potasyum, kalsiyum, magnezyum.     

Mide yanması, gaza karşı etkili, vücuttaki ödemi atar.

LAHANA TURŞUSU        

İçeriği: Laktik asit, B12 vitamini.        

Bakterileri ve tümör oluşumunu önlüyor.

LİMON         

C vitamini, glucarate.               

Bağışıklık sistemini güçlendirip, mide kanserini önlüyor.

MANGO       

A, B vitamini, çinko.   

Cinsel enerjiyi yükseltiyor.

MANTAR    

İçeriği: Sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum   

Kasları güçlendirip, saç ve tırnakları besliyor.

MERCİMEK

İçeriği: Çinko, aminoasit.         

Yorgunluğu giderir, strese karşı etkili.

MUZ  

Potasyum, B6 vitamini, serotonin, magnezyum.         

Rahatlatıp, yumaya yardımcı oluyor.

MÜRVER    

İçeriği: Potasyum, B1, C vitamini       

Terleten ve öksürüğü azaltan etkiye sahip, kabızlığa iyi geliyor.

GERÇEK ŞİFA KAYNAĞI:NAR

İçeriği: C vitamini, demir, potasyum, alkaloit, glikozit           

İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri de dengeler, kalp sağlığını korur, kalbi kuvvetlendirir, kanser hücrelerinin de gelişmesini engeller, yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahip.İshali keser, (şerit) bağırsak kurtlarını düşürür, kanlı ishalde de kullanılır. İdrar söktürür, kan yapar, enerji verir, tansiyon düşürücü özelliği var. Meyve kabuğu ekstresi; güçlü virüs ve mikrop öldürme ve cilt üzerindeki  yaraları iyileştirme özelliğine sahip. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de biliniyor.

PAPAYA

İçeriği: Karotinoid enzimler, C vitamini.         

Kalp hastalıklarını önlüyor, stresi azaltıyor.

PATATES    

İçeriği: Mineraller, C vitamini , protein, potasyum     

Kansere karşı koruyucu, vücudu toksinlerden arındırıyor.

PIRASA       

İçeriği: Allisin, çinko, manganez, selenyum.               

Kan basıncını düşürüp, kalbi ve damarları güçlendiriyor.

PORTAKAL

İçeriği: B, C vitamini, potasyum, kalsiyum, selenyum.           

 Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlıyor.

REZENE

İçeriği: C vitamini , uçucu yağlar, demir, potasyum, kalsiyum.          

Öksürüğü önlüyor, vücuda oksijen alımını artırıyor.

RİNGA BALIĞI     

İçeriği: Omega3 yağ asidi, sodyum, potasyum.          

Damar sertliğini, yüksek tansiyonu önlüyor.

SARIMSAK

İçeriği: Quercetin Ajoene Allisin         

Kansere karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

SHIITAKE MANTARI     

İçeriği: Lentinan, D vitamini    

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kanser oluşumunu engelliyor, kanı sulandırıp,

kolesterol düşürüyor. Tümör küçültücü. Cinsel gücü arttırıcı etkilere sahip.

Lentinan maddesi Japonya'da anti kanserojen ilaç olarak tescil edilmiş.

SİYAH TURP         

İçeriği: C vitamini, kalsiyum, potasyum, demir.         

Bağışıklık sistemini, kan dolaşımını güçlendiriyor.

SOMON BALIĞI

İçeriği: Omega 3 yağ asidi, D vitamini.           

Kemikleri güçlendiriyor, meme kanseri riskini azaltıyor.

SOYA           

Omega 6 yağ asidi, E vitamini, protein.         

Hücreleri koruyor, kanser riskini azaltıyor.

TOFU           

İçeriği: Protein, potasyum, kalsiyum, magnezyum.     

Metabolizmayı uyarıyor, kemik yoğunluğu için önemli.

TON BALIĞI

İçeriği: Omega3 yağ asidi, D vitamini, potasyum.

Kolesterol düzeyini düşürüyor, sinir hücrelerini koruyor.

USKUMRU

İçeriği:Omega3 yağ asidi D, B6,B12 vitamini, iyot.